作り置きログ
本日と今週土曜日9/7は イベントの為高田馬場地域センターにおります😅 福うさぎはお休みです🙇♀️
次回営業日は9/18水曜日です🐰
高田馬場経済新聞(ウェブ)にイベントお写真掲載中〜
先日と昨日 こんな感じでご用意してきましたよ👩🍳
お伺いすると、いつも綺麗にお召し上がりいただけていて嬉しい限りです
1。
シュウマイ
鶏と里芋の煮っころがし
ゴーヤチャンプルー
豚バラナス味噌炒め
ホタテの山椒味噌焼き
五目ヒジキ煮
ポテトサラダ
ピクルス
じゃが人参カレー炒め
たたきごぼう
揚げナス煮浸し
茹でブロッコリー
(カットりんご)
2。
海老とマッシュルームのカレー
照味噌チキン
さいころ根の筑前煮
サイコロ根菜ビーンズトマト炒め
人参白和え
オクラ胡麻和え
ほうれんおひたし
蓮根ピーマン中華炒め
鯖味噌
キャベトマサラダ
3。
黒カレイのお煮付け
豚しゃぶ豆苗
高野豆腐と蓮根の豆乳グラタン(お子様別)
人参と蓮根のきんぴら
エビと青梗菜の中華浸し
ほうれん草と干し椎茸のお浸し
キャベツとピーマンの胡麻サラダ
サワラ大根
茹でブロッコリー
茹でスナップサヤエンドウ
「お料理のおばあちゃん、また来てね！」「美味しいごはんをお願いします」
小さなお友達(2、3、5歳ちゃん)から！泣けるほど嬉しい❤️
おばちゃん頑張っちゃいます💪
すると…
老体に鞭打って😅って大先輩方に叱られますね💦
母さんは現場叩き上げ系なので、一人ご家庭のキッチン内でも気持ちが調理場内になってしまう
… 筋肉痛&疲労感半端ないです🤣
調理場作業はかなりのアスリート感です（笑）
腿、腰回り、腕、二の腕、胸筋 指筋肉あたりがムキムキになりました〜
筋肉は重いので！と思いたい…体重が増えました😭 アハハ！
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